Välkommen

Astronauten Jessica Meirs tre bästa tips för att må bra i isolering

Svensk-israelisk-amerikanska astronauten Jessica Meir har just landat välbehållen på jordklotet.

Apropå nya coronavirusets härjningar så har hon i ett par tidigare intervjuer gett några korta tips om hur man skall få isoleringen att fungera bra:

1) Försök träna och rör på dig så gott det går. Det fysiska och psykiska välbefinnandet hänger ihop.

2) Skapa struktur. Gör upp ett schema och följ rutinerna.

3) Var snälla mot varandra. Behåll humorn, och försök ha litet roligt.


https://twitter.com/usembassyjlm/status/1245733720893554694

Ett något längre samtal mellan Jessica Meir och Stephen Colbert:

https://youtu.be/-UZB0RcNbG4